С 1 по 30 ноября 2026 года Детский телефон доверия проводит акцию «Семья и чувства: когда сложно говорить дома»

С 1 по 30 ноября 2026 года Детский телефон доверия проводит акцию «Семья и чувства: когда сложно говорить дома»

Дома бывают ссоры, обиды и недопонимание. Иногда трудно рассказать близким о том, что тревожит, или кажется, что тебя не поймут. В такие моменты важно помнить: ты не один, и поддержку можно получить.

Позвони на Детский телефон доверия по номеру 8-800-2000-122 или короткому номеру 124. Психолог выслушает тебя без осуждения, поможет разобраться в переживаниях и подумать, что можно сделать дальше. Можно не называть своё имя. Разговор анонимный и конфиденциальный.

Позвонить можно, если ты:
часто ссоришься с близкими или чувствуешь себя непонятым;
не знаешь, как поговорить с родителями о важном;
переживаешь из-за того, что происходит дома;
чувствуешь тревогу, одиночество или обиду;
ищешь поддержку и пока не знаешь, к кому обратиться.

Во время акции мы будем говорить о том, почему в семьях возникают ссоры, как начать непростой разговор и что делать, если дома трудно. А ещё о том, где найти помощь, если пока не получается поговорить с родителями.

Не обязательно заранее готовить слова или знать, с чего начать. Можно просто позвонить и рассказать о том, что волнует. Иногда такой разговор становится первым шагом к тому, чтобы стало легче.