180 тысяч шагов за неделю! Именно такой результат принес заведующей лабораторией Нефтеюганской районной больницы Елене Чуб первое место в поселковых соревнованиях по...
180 тысяч шагов за неделю! Именно такой результат принес заведующей лабораторией Нефтеюганской районной больницы Елене Чуб первое место в поселковых соревнованиях по ходьбе «Твой ход», которые прошли в Пойковском.
Каждый день она проходит около 30 тысяч шагов. Ее маршрут – пешком на работу и обратно, утренние и вечерние прогулки по поселку. Если в начале пойковчанка преодолевала 16–20 тысяч шагов за день, то сейчас легко берет 30 тысяч. Личный рекорд – 38 тысяч. Мечта – 50. Началось все с заботы о здоровье: хотела сбросить вес и укрепить мышцы. Результат – минус 6 кг за два месяца, улучшение самочувствия и стабильный эмоциональный фон.
Достичь таких успехов Елене Вадимовне помогает участие в Общероссийской программе повышения физической активности «Человек идущий» (государственная программа «Спорт России»). Идеолог проекта – известный сердечно-сосудистый хирург и академик РАН Лео Бокерия.
«Радуюсь жизни! Для меня это не просто ходьба, а путь к себе. Стоило начать ходить, чтобы понять: здоровье в наших руках», – считает Елена Чуб.
Ее пример вдохновил коллег, решивших присоединиться к проекту. Они стали больше двигаться, отказались от машин, начали гулять и осознанно подходить к своему здоровью. А сколько шагов вы проходите за день? Делитесь в комментариях.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).